帮我拟一份健康计划表。

2022-09-25 07:20

1个回答

要想健康首先要有个好的心情，心情好了自己就会身心健康。再有就是增加适当的体育锻炼，每天晚上睡觉前都用温热水烫脚半小时，这样可以帮助血液流通畅通。祝所有好人都拥有健康的身心！

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1个回答2024-02-24 22:37

学生健康计划书怎么写先写小学生健康计划书的指导思想在写小学生经常去逛书的内容，最后要写上小学生健康计划书的今后的打算

1个回答2023-10-26 12:18

天天跑步按时吃按时休息

1个回答2024-01-24 20:15

这么苗条还用减，哥们儿173cm，85kg，活的还挺滋润

1个回答2024-02-05 07:58

1、每天1到2个小时的锻炼时间，对你你想长肌肉来说，不超过1个小时就可以了。 2、178CM，标准体重应该在73KG左右，你太瘦了，是应该增点体重了。 3、增肌要把握在最短的时间里，达到锻炼的效果...

2个回答2022-10-23 04:45

训练日程一：周一：背，二头周二：胸，三头周三：肩，腿周四：背，二头周五：胸，三头周六：肩，腿训练日程二：周一：胸周二：背周三：休息周四：手臂周五：腿周六：肩周日：休息 ...

1个回答2024-02-28 21:36

这个就是要先去收集资料，然后再在资料中罗列出来

1个回答2024-06-05 17:23

儿童正在长身体的时候最好不要减肥不然会营养不良, 只要在晚上的时候控制下饮食少吃肉，多吃水果蔬菜多运动走走就可以了...

1个回答2022-07-08 01:16

第一，让家人觉得自己很重要，以家人喜欢的方式满足她的需求，给家人想要的，而不是自己想给的，要时刻去关心对方，认可对方鼓励对方，关注家庭成员的心理变化，并积极引导。

1个回答2024-03-17 11:27

儿童正在长身体的时候最好不要减肥不然会营养不良, 只要在晚上的时候控制下饮食少吃肉，多吃水果蔬菜多运动走走就可以了...

1个回答2024-02-10 20:44

自己定适合自己的计划就好。。

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