请推荐一些书籍（心理学、哲学、佛学都可以），主要关于调节心理和情绪，让烦躁的心可以安静下来。

烦躁是因为想着别的事，不能投入，看你平时感兴趣的，能投入的类型的书，或者娱乐节目之类的都可以。等你完全投入了，自然就心静了。

心静自然凉呀。

看一些道理做人的书，你看了之后会觉得伊…在现实中确实是这样。觉得挺对的。建议你看《做人要有原则做事要有方法》有时间可以去看看哦！很不错，嘻嘻…

一、共情：孩子一烦躁，就容易发脾气和放弃，也让您很无奈吧？ 二、具体话：您说孩子容易烦躁，可否举几个例子向我说明一下具体情况？ 三、探究问题成因，并具体分析： a孩子压力过大 解决：看孩子是否近期...

般若菠萝蜜心经，我喜欢听这个，你可以试试！

读什么经都可以使心静下来,是法平等,无有高下,只要你用心读,世人说:念佛三昧,读经读到入木三分,心必然会静下来,如果你非要选择一本,那建议你读观世音菩萨普门品,可以降伏贪嗔痴读,至于有些师兄建议的什么...

去旅游，看看美丽的风景

你的潜意识一直暗示自己往生咒念了会往生，那是人死了才念的咒。 而实际上往生咒的全名是拔一切业障根本得生净土陀罗尼 往生咒是方便的说法，它↑的妙用非常多。 但我不是师傅，所以我的话可以不当参考~...

烦躁不安的话，我有建议如下： 一，实际解决问题。 找出，并消除引发烦恼的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。 二，科学思考问题。 以长远、发展、变化的眼光...

我会想些美好的回忆，但有时最好是有人和你一起面对，一起分享。