我是一个网虫 有什么办法帮我解除网瘾呢?
3个回答
我也基本上有你这个问题, 不是像大多数年轻网瘾者那样迷网游, 就是喜欢呆在网上, 做一切在网上的事情比做现实中的事情要积极.
要是你是对现实生活过于失望而把自己沉浸于网络中, 那比较难解决.
如果你没有其他心理问题, 转移注意力是一种好办法, 或把自己转移在没有电脑和网络的地方一段时间. 不知你在有网瘾前最喜欢做的事情是什么, 你可以首先去到一个没有网络的地方, 比如你外婆家, 然后再做这个你喜欢的事情, 做一段时间, 看看有没有改善.
又或者, 你现在有没有什么会迫使你努力不已的比较大的压力, 如果有的话, 尝试离开网络去认真解决这个压力. 成功解决了数个压力之后, 网瘾也退得七七八八了.
要是你是对现实生活过于失望而把自己沉浸于网络中, 那比较难解决.
如果你没有其他心理问题, 转移注意力是一种好办法, 或把自己转移在没有电脑和网络的地方一段时间. 不知你在有网瘾前最喜欢做的事情是什么, 你可以首先去到一个没有网络的地方, 比如你外婆家, 然后再做这个你喜欢的事情, 做一段时间, 看看有没有改善.
又或者, 你现在有没有什么会迫使你努力不已的比较大的压力, 如果有的话, 尝试离开网络去认真解决这个压力. 成功解决了数个压力之后, 网瘾也退得七七八八了.
当自己一想上网的时候,可以赶紧转移注意力,比如去做点其他的事情,让自己有事可做。最好做些其他方面自己喜欢的事情,不去想上网的事。或者做些平时没时间做的事情。
别问别人方法 靠自己克制
你已经自己意识到了 这很好
人一生路是要靠自己走的 不要奢望别人能给你带来什么
高考前我的情况和你差不多吧
看清自己需要的究竟是什么 不要做以后会后悔的事 就行了
你已经自己意识到了 这很好
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