晚上总是睡不着觉,什么也没有想就是无法入睡,怎么办?
1个回答
晚上泡泡脚,听听音乐。喝点牛奶或熟普洱吧
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晚上睡觉听音乐入睡好吗?
有坏处 晚上睡眠期间最好不要听音乐或者其他广播,尤其不能整夜听。耳朵内的耳膜长时间处在工作状态,如果得不到适当的休息,长期下来可能造成听力损伤,严重的甚至可能导致耳聋。夜间睡眠是让全身放松的最...
全文晚上睡觉之前你会听什么歌入睡?
令人感觉柔和的歌可以帮助睡眠,各人品味有所差异
晚上睡不着,有什么可以安祥入睡法?
快:睡前12喝杯牛奶胖睡眠
晚上睡不好的人都是怎么入睡的?
睡不好 可能是身体健康不好 也可能是心事太重 怎么入睡 心无挂念 放下一切 什么都不去想 悄悄的 睡着了
晚上睡觉的时候经常听音乐的你,伴你入睡的音乐都有哪些?
(莫斯科郊外的晚上)(月光曲)这些世界名歌曲,不管何时让人听着很容易伴人入睡哦!
晚上睡觉时有一点声音就难以入睡是什么原因吃些什么好呢?~
很同情你噢,我从99年开始到现在一直都是失眠,多梦(做梦感觉就是半醒状态像看连续据一样,脑子一直在运转),越累越困越睡不着,很是痛苦,只有在非常非常安静的环境下才会很快入眠 以前在学校住集体缩舍的时...
全文一些适合晚上睡觉时听着入睡的歌曲??
卡农,有很多的版本都很好听~~~~推荐钢琴,吉他,小提琴和一些哼唱的版本,听起来超舒服的~~~~~~~ 如果不喜欢纯音乐,可以听一下胡清蓝的《两个世界》,王菀之或张学友的《我真的受伤了》,范...
全文孩子晚上睡觉总是咬手指入睡怎么办?
这可以算是孩子的恋物情节。孩子无意间就养成了咬手指睡觉的习惯,如 果不予以干预,这个习惯可能会一直带到孩子上小学。 孩子还小,无法跟他讲道理,只能试试尽量控制他的这种习惯,比如把手 从孩子嘴里拿...
全文五岁小孩子为什么晚上很晚都不入睡
床垫、枕头可能都是问题。还有就是缺钙。建议晚上睡前给他喝杯牛奶。
听着音乐入睡晚安
貌似你还没睡着,我就不听音乐了,晚安。
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