人的胖瘦是天生的吗？

这个世界上有的人怎么吃都不胖，有的人喝口水都长胖，这就是人与人之间的差别，任何人也确实这样胖瘦天生，就和身高一样，基因占了绝大部分。

人一出身就决定了你是什么体质，现在大概分为三种体质，分别是内坯型，中坯型和外坯型。内坯型就是那种胖人，吃什么多容易长胖，食物转化成热量脂肪的效率特别高。外坯型就是那些瘦人，吃什么都不长肉，普遍消化有问题，很多人都羡慕这样的人，但是中坯型才是最让我们羡慕的，中坯型就是最完美的身材，可以随意通过锻炼和饮食来控制自己的体重，练一下就很容易长肌肉，男生通常都是倒三角身材，女生也是腿长一米八的那种。

虽然每个人一开始就决定了自己是什么体质，不管任由发展的话每个人都不一样。但是这些都不是我们过胖或者过瘦的理由。不像身高我们不能直接控制，可以通过饮食锻炼来让自己长高，但是胖瘦不一样，是可以直接来控制的，胖瘦和你自己的锻炼饮食有直接的关系。你再胖都可以瘦下来，再瘦也可以长胖。所以不要怪体质问题，检查一下自己的问题，是不是太懒了，嘴没有管住。

胖的人只要你每天能够迈开腿管住嘴，坚持一段时间的锻炼，就一定是可以减肥的。瘦的人也一样，只要能够积极参加运动，饮食充足合理的话也是可以增重的。所以体质只是给你一个范本，但是没有决定你就是这样，只要自己不放弃，就可以改变自己的身材的。