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杨式太极怎么站桩

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杨式太极怎么站桩

2022-09-26 16:48

请问大家初学者应站什么桩？是无极还是混元？希望大家赐教。。。最好能说出动作要领来，谢谢各位了

1个回答

2022-09-26 16:56

你练太极多久了，先练套路，桩功可以不急。
桩功有混元桩，马步，手成抱着一个很大的球的样子。
伏虎桩，弓步，手有很多，可以是搂膝坳步，也可以是单鞭……
无极桩，我说不清楚
以上都只是动作，至于内在的，你自己找你师父教吧
我太极拳都练半年多了，我师父还不让我站桩呢……
自己加油吧，慢慢来，太极十年不出门，急不来的

相关问答

杨氏太极拳无极桩怎么站

1个回答2022-09-25 02:42

恩，是行家看得出来差不多跟我师父教得！第二个视频貌似是收功估计也是我师父徒弟第三个没学到呢武学嘛就讲究心与意合，意与气和什么的

1个回答2024-03-16 08:14

养生桩要做到舒服即可曲膝蹬地坐胯顶天体会身体随呼吸一紧一张（这种身体的体会才是最重要的）国术中的练法则有更多讲究最好找老师教学

太极站桩可以听音乐吗

1个回答2024-02-10 16:00

只要是以养生为目的的，有些还专门配一些舒缓悠长的音乐，使身心放松，从而达到健康长寿的效果。

太极与站桩

1个回答2024-03-12 05:49

站桩是武术的一个重要训练方法，形意拳有三体式，少林拳有马步桩，太极拳有无极桩等，这些站桩练习，不仅对于技击有作用，对强身健体效果尤其明显。许多拳家强调，练拳先练站桩，拳谚说“练拳无桩步，房屋无立桩”。...

太极与站桩

1个回答2022-09-12 06:34

太极拳的站桩中最为重要的是"无极桩",也是最为简单的桩法:两脚与肩同宽,两膝微屈,周身放松,空胸实腹,意守下丹田，心中空空荡荡，无一物而含万物，体松，心静，神宁地站立．

太极拳站桩

1个回答2024-02-29 01:24

站桩，心静，体松，不要去加意念，按照太极拳的十要领去做就行。

杨大卫讲解站桩要领？

1个回答2024-03-08 17:34

站桩是杨老师的绝活。要领是气沉丹田，屏住呼吸。双手保存平衡。

形意拳的站桩有哪些就只有三体式站桩吗？三体式就一式吗还是有三式？

1个回答2022-10-12 13:09

形意拳桩功主要就是一个三体式桩，也就是劈拳的定式，其他的桩功因师傅的不同，会配一些辅助桩功，目的是便于三体式的练习和理解。这里有一个师傅的水平和能力问题，所以一定要拜明师，少走弯路，拿到真东西！

太极拳为啥要站桩视频

1个回答2024-03-09 15:48

“站桩”又称桩功，是我国武术传统中最独特的基本功训练方法之一，桩功虽然简单易练，但对姿势、架势、意念的配调要求较严格，所以桩功是形、意并重的体认功夫。各种武术门派都有其不同的站桩姿势与要求，其目的都是...

站桩站桩怎么站

1个回答2022-12-06 02:10

那要看你为什么要站桩。如果目的是健身，可以随便站，要点大腿以上充分放松。如果是练武，必须找个师父帮你调。桩功是传武的基础。各家桩功的练法都不同。练错了想改就很困难了。沉肩坠肘、虚灵顶劲、气沉丹田...

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