我是个严重缺乏自信的人。但表面上也过着正常的日子。考大学，读研，找工作。

这个需要慢慢的积累，多跟自己说：你肯定没问题

你好，首先呢，我推荐，强力推荐你静下心来把俞敏洪老师在北京工商大学的演讲看完，然后还有给你食指的诗《相信未来》
如果你能用心把这个看完我相信对你应该有帮助，祝你成功，相信自己

有成功感就会产生自信。所以多做些伱拿手的事情。就算再小的成功感也会让你感到自信的。慢慢的积累，你就会很有自信了。

我还是跟你一样，嘿没自信的…我还总觉得自己什么都不行…但有一次考试又正遇我的偶像演出…我就把她当努力的对象（突然想到的），对自己说我可以的我会考好的，考好就可以怎么怎样的…这种方法我觉得蛮好的…希望可以帮到你

其实有没有信心对你来说只是一个时间问题。人在面对自己陌生的事物和没有太大把握的事情都会不自信的。克服自卑最好的办法就是不去想那么多，硬着头皮去做自己害怕的事。很多时候我们都是被自己吓倒的，我们太高估问题的难度，我们总是害怕失败。其实，很多时候失败是成功它妈。几乎所有的成功都要经历失败，失败不可耻，只要我们能坚持，我们总能达到自己的目标。还有一点，不要总是很别人比，这个世界永远都有比我们优秀的人，自信都是通过战胜自己不断突破自我进步而来的。只要你一直在进步，就可以为自己骄傲和自豪。而你过去的那些经历不正是对你人生进步的最好证明吗？

自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的，自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。
然而遗憾的是，缺乏自信的人仍随处可见。研究显示，人们之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一点可以肯定：这完全是后天形成的，与先天无关。因此，可以这么说，是人们自己把自己搞得没了自信，从而影响了自己的成功与前途。还是那句话：最大的敌人是你自己。
那么，该如何科学、有效地培养自己的自信心呢？现提出如下合理化建议，供你参考：
第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。
第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。
第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。
第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。
第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。
第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时，比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料，会让你知道你其实是具备成功的条件的，成功也是完全来得及的，这样有助于提升你的自信心。
第九、做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功，必会反过来又能增强整体自信心。
第十、给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。
真诚地祝贺你越来越自信，越来越成功！
本文摘自蓝色の飘雪