如何克服“学习时总想玩手机”这一魔咒？

当你要学习的时候就把手机关机，或者把手机放得远远的调成静音，一心扑到学习上面，心里就不要去想手机。而且你说去图书馆的时候，其实很好解决，去图书馆前把手机放家里，不要带过去。每当你想玩手机的时候，你应该想我学习完成了，成绩更好了才可以更愉快的玩耍，可能会有所用。当你要学习的时候就把手机关机，或者把手机放得远远的调成静音，一心扑到学习上面，心里就不要去想手机。而且你说去图书馆的时候，其实很好解决，去图书馆前把手机放家里，不要带过去。每当你想玩手机的时候，你应该想我学习完成了，成绩更好了才可以更愉快的玩耍，可能会有所用。

首先你要下决心，一定要好好看书，心无旁骛，看书是最重要的事，明确了这点不断提醒自己，给自己定个目标，今天一定要完成什么事情，完成到什么程度，还可以告诉你身边的朋友让她帮忙监督你，在你偏离轨道时给欲你提醒，这个是个行之有效的办法，或者找个和你一起看书的自律性比较好的朋友，互相监督，如果这些你没有，我觉得你可以直接不带手机去看书，两三个小时没有手机在身边完全没有问题，看完书再回去看就是了，这样你就能专心看书

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