心为什么我总是无法心静下来，禅定才刚坐下来就疲累的要命。无法戒定？

《楞严经》阿难。汝问摄心。我今先说入三摩地，修学妙门，求菩萨道。要先持此四种律仪，皎如冰霜。自不能生一切枝叶。心三口四，生必无因。阿难。如是四事，若不遗失。心尚不缘色香味触。一切魔事，云何发生。

由戒生定。要先持戒律。