健身可以吃方便面吗?

还是少吃。主要是没什么营养，调料中钠盐的含量太高。基本上一袋调料粉里钠含量已经是一个人一整天所需的盐分。再吃别的饭食，再放酱包什么的那钠盐肯定超了。
如果一定吃的话，少放调料粉，并且往里面放个煮鸡蛋，里面配些新鲜蔬菜什么的。

健身可以吃方便面的，也是补充碳水化合物，但同时必须有肉类补充，自己蔬菜等。不能只吃方便面。

可以当然是可以，但是既然健身，不是为了增肌就是减脂，方便面的脂肪和碳水比几乎是1:2，而且没什么蛋白质，所以吃了可能会影响你的健身的效果，这就是为什么那些大佬们要吃低脂高蛋白的增肌餐。当然，如果你健身只是为了强身健体，做更多的俯卧撑，吃呗，反正你饿了。