怎么治疗妥瑞氏综合症

我高三时压力大，加上紧张，有了这种症状。当时很严重，导致注意力很难集中。后来，大学有几个好兄弟，比较放松好了许多。毕业以后谈了女朋友，她对我很好，再加上天天运动···就彻底没事了。我现在是老师，天天上讲台，也没任何事情了。
我感觉我的转折点是发现一个道理：这个动作很多人（感觉是三分之一）紧张的时候都会有，或轻或重，其实在大家眼里无所谓，都认为紧张反应。而且不会影响什么，就慢慢放下了。
现在除非熬夜肝几天游戏后会有些轻微的症状，平时一点事都没有。
希望这个回答能对有此症状的人提供一个思路。