很想睡觉,有什么治疗失眠的办法吗~~?
1个回答
活了半辈子了从未失眠过,睡觉是件多么享受的事啊,还会失眠,想不通
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病情分析: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。 指导意见: 建议做定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,舒缓压力。限...
全文睡眠宝真能治疗失眠吗
失眠的原因有很多比如说压力过大或者枕头不适合或者睡眠的环境不理想等等 睡眠宝这类也不能彻底治疗 保持良好的心态、减少压力,营造一个安静的睡眠环境是最有效的
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吃药自己还很难受。然后就听说疗疗失眠物理疗法还可以。
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效错需吃枣枸杞黑豆怀山药严重失眠者睡前酸枣仁熬水喝效
治疗失眠偏方有哪些?得了失眠怎么治疗效果最好
您好,对于失眠或是多梦的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解...
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您好,临床上,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。 中药治疗失眠药物主要成...
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可以试试。 以下方法很多人试过还可以: 1.中午小睡一会;下午后少喝茶叶、咖啡;平时散步周末爬山。 2.晚饭不吃麻辣烫;不喝冰冻饮料。 3.晚上泡脚【重要】30分钟身体微微出汗,按揉太冲穴。 ...
全文有什么可以治疗睡眠的呀?
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患,中医称”不寐“。 失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾...
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