武术怎么入门
想练种灵敏的,哪个好,怎么练我力量小
3个回答
双节棍,短小精悍,并且携带方便!
练起来也很顺手,只是发力点不好掌握!
练起来也很顺手,只是发力点不好掌握!
要入门,首先要苦练基本功.没有基本功,什么功夫都是假的.
武术入门要先练基本功,不然是没有用的...
灵敏的功夫要经过反复的锻炼,比如将四根皮筋一头拴在手脚上,另一头拴在墙或大树等能固定的物体上,然后练习挥拳、踢腿。
也可以手举重物、腿绑沙袋练习挥拳和踢腿。
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