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补肾补精，又是什么好的调理方法呢？

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补肾补精，又是什么好的调理方法呢？

2022-10-02 07:59

2个回答
2022-10-02 12:03
要养肾补精，首先应该结合三方面来进行调养的，比如在饮食上多吃一些补肾益精的食物，可吃牡蛎、韭菜、干贝、花甲、猪腰、鲈鱼、芡实等食物。其次是用药来进行对症调理，要遵医嘱来配合服药，可采取中药物方式来调理。最后是改善好生活方式，具体要合理调整饮食结构，要控制好热量摄入，而运动上要适当做，例如有氧运动，以此提高体质能力，平常做到不熬夜，劳逸结合。
2022-10-02 08:13
要养肾补精，首先应该结合三方面来进行调养的，比如在饮食上多吃一些补肾益精的食物，可吃牡蛎、韭菜、干贝、花甲、猪腰、鲈鱼、芡实等食物。其次是用药来进行对症调理，要遵医嘱来配合服药，可采取中药物方式来调理。最后是改善好生活方式，具体要合理调整饮食结构，要控制好热量摄入，而运动上要适当做，例如有氧运动，以此提高体质能力，平常做到不熬夜，劳逸结合
相关问答
补肾补的是什么
1个回答2022-12-12 16:52
补的是气血。人的年龄大了之后，身体会明显出现气血不足的问题，中医讲究补肾就是补气血。
补肾怎么补啊！
1个回答2022-08-10 23:28
需要药物的！枸杞可以泡茶喝可以补肾！药物有六位地黄丸！好像还有一个叫肾宝灵的！
有哪位朋友知道怎样补肾补精呢？
1个回答2022-10-06 10:19
这个问题可以这样答!
补肾怎么补呢？
1个回答2022-12-24 21:25
补肾可以从饮食、生活作息、养生保健等几个方面入手。食疗方面，可以适当多吃山药、芡实、枸杞子、板栗等食物，这些食物的制作方法很简单，山药可以放在锅上蒸熟吃，芡实熬粥时放一些就可以，枸杞煮粥煲汤的时候放一...
全文
补肾，怎么补？
4个回答2022-12-02 09:10
黑枣具有补肾的功效，可入肾经，里面含有大量的糖类蛋白质以及维生素和矿物质，可达到养肾阴血以及补益脾胃的功效。
补肾 怎么补
1个回答2022-12-02 15:09
吃南方李锦记出品的增健，男仕口服液，效果特别好。省事！
吃什么补肾补精，应该怎么做呢？有什么方法吗？
1个回答2022-12-23 20:58
这个问题不难!
怎么样补肾效果最好,最有效的补肾方法
1个回答2022-12-18 08:13
新鲜的桑葚是补肾的
一般都是怎么样补肾补精？
1个回答2022-10-12 16:25
朋友说妥金应该还可以
怎么补肾？
2个回答2023-04-25 11:15
吃黑色食物如黑豆，黑芝麻、黑枸杞、黑米、黑芝麻等
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