戒烟的前两天不难，可是第三天以后我就坚持不了了，大神们给我点好的意见或建议吧？

2022-10-02 19:45

1个回答

你既然知道自己这三天坚持不了你就。到第三天第四天的时候就要坚持呗。不要自我暗示了你就觉得我一定能行挺过第三天再挺过第四天。一天一天的调不要打目标太长远。今天一天戒掉了。可以换种方式奖励一下自己。

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1个回答2022-11-24 06:06

推荐一本书：《这书能让你戒烟》

3个回答2022-10-09 10:08

定量控制。比如从一次抽2根逐渐变成1次1根频率也要控制

2个回答2023-09-07 02:16

1、如果你需要秘诀，一个是决心，一个是坚持。如果真的想戒烟，马上戒烟，可以颤搭启停止逐渐减量，因为这往往是自欺枝哗欺人的，每天一两根总是舍不得戒，怕会逐渐加回来，突然戒烟不会让你生病，只是戒烟的反...

1个回答2023-10-21 10:17

戒烟戒酒都很难，你看别人容易，那是表面现象，因为烟酒都会成瘾，我们对于它会产生铅行依赖，所以只要你有信心，有毅力，知道吸烟的危害，为了将来身体健康，你必须要戒烟，有雀前志者顷激清事竟成，相信你会成功的

1个回答2022-09-17 03:38

雷同！雷同！

1个回答2024-02-07 07:53

贵在坚持,难在坚持,成在坚持” It is hard to stick to it and stick to it. 重点词汇贵在坚持perseve...

1个回答2023-03-10 23:36

因为还有钱买烟，如果穷到连吃饭都吃不起的时候，那么肯定就能戒烟了。

3个回答2023-03-23 13:31

不会很难，但也不会很容易！如果没有决心和毅力，再简单的事对于你来说都是很难的！不止是戒烟，其他的也一样！男人做事讲的就是漂亮！兄弟，剩下的就靠你了，别让自己失望！

1个回答2023-09-05 06:21

自行戒烟，逗世唤通过健康意识自觉戒烟；改变平时的吸烟习惯，无论是早上第一支烟，还是饭后一支烟，都是影响戒烟成山凯功的关键因素；戒烟后，尽量避免吸烟者参加的聚会、鸡尾酒会和户外烧烤，以减返尘少吸烟的欲...

2个回答2023-03-19 17:50

在学习方面，不要给同学们太大的压力，要经常以鼓励为主，在同学们之间要养成互相帮助的好习惯遇到难题，大家可以一起讨论解决。

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