如何有效的治疗失眠?

2022-10-03 01:59

如何有效的治疗失眠?

3个回答

我上学的时候用过的爸*妈福康平*枕对治疗失眠的效果很好,当时我只用了三个多月,失眠的症状就全都消失了,而且皮肤也变的好多了.你可以用用

每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠
或者桂圆肉200克，加高粱白酒500毫升，泡一个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志

每天用桂圆，菩提叶，洋甘菊，，薰衣草，百合花泡水喝，最好睡前在泡个热水澡，里面可以滴几滴有助睡眠的精油，效果更好，蛮有效的。

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1个回答2024-04-24 20:29

您好,对于失眠或是多梦的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解...

1个回答2022-07-18 02:20

香熏治疗: 香能清心，养性．檀香香熏有助放松精神，减压以及辟邪镇气；茉莉熏香则有助提高呼吸道机能，帮助入睡，解决失眠问题.

1个回答2024-02-23 09:12

你好，失眠偏方有[方一]酸枣仁75克，乳香30克，蜜60毫升，牛黄O．5克，糯米50克，朱砂15克。将药为极细末和匀，用酒5毫升，和蜜等一处，慢火煎如稀饼。不计时候，以温酒下15克许。[方二]半夏15...

3个回答2023-01-16 06:56

数绵羊是对之失眠的最好的方法，因为如果你失眠的话，通过数绵羊来达到自己的心理安静。

1个回答2023-02-02 23:45

导致失眠原因有很多，建议去医院检查是否由疾病引起，医生会根据情况做出方案给予治疗，若不是，平时可吃以下食物与好生活习惯来缓解失眠症状：一：食补1、睡前一杯温牛奶 2、酸枣仁（适合中老人） 3、...

2个回答2022-12-16 15:03

白天的时候要多运动。睡之前用温水泡泡脚，喝一些纯牛奶。可以听一些轻音乐，不要看手机，不要过度思考问题。

2个回答2022-11-28 08:52

中医治疗失眠效果要比西医好一些，所以只要找好的中医治疗失眠还是挺好的。

2个回答2022-06-15 05:38

安定咯。这个最常见，也最普遍了。

1个回答2023-03-08 14:31

晚上别熬夜，白天多运动运动，不要吃药哦！是药三分毒啊！很高兴为您服务！

1个回答2023-08-16 17:57

给您推荐BN-脑神经介入平衡疗法，目前评价甚好的方法，希望能帮您早日摆脱失眠困扰。

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