很困却睡不着！这是为什么呢，好多事情让我非常急躁，想的好多好多！

2022-10-04 09:13

4个回答

睡不着的原因你已经说了，就是因为你想太多了。所以造成的失眠。晚上早点躺下，睡前喝杯热牛奶，最好的办法就是看书，反正我一看书就睡觉，前提是你真的能看进去书。这是我治失眠最好的方法。

喝点帮助睡眠有用的东西，晚上睡觉别想心事，要不就听听歌，，，平静自己心理，自然困了就睡着了

正是很多事情让您非常急躁所以才睡不着的我这里完全给不了建议，因为您如果不放下这些事情去睡觉就是睡不着的，除非是想得累得不行，下意识不去想的瞬间睡着的话，我想睡着是不可能了。

朋友是不是压力太大了，注意放松，偶尔失眠很正常。我有一段时候也这样。

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2个回答2023-01-19 21:00

让人烦躁的原因很多，家庭琐事，人与人之间，还有天气，工作压力，等等都会引起失眠烦躁。首先找到原因，才能对症解决，现在的人都有各种压力，只要正确面对调整好心态，心里的烦躁才会减少，人与人之间不再单纯，...

1个回答2023-02-15 01:51

你好，如果是出现晚上睡不着觉的话，很可能是和你自己的作息时间有很大的关系，所以建议你尽量规律作息，白天尽量不要睡觉。晚间避免熬夜，在着就是可以适当的吃点牛奶或者是安神补脑液来帮助自己改善睡眠

1个回答2024-01-18 10:58

1、要多些包容，言语上多些安慰和鼓励，包容孩子叛逆或急躁的行为表现，鼓励孩子积极的表达自己的内心想法，而且告诉孩子只有良好的沟通，才能够解决问题，性格急躁反而会加重矛盾和冲突，并且让别人不知道自己到底...

3个回答2023-08-11 18:53

你是创了失眠症。可以服用一些镇静剂类药物。也可以在睡前做一些简单的运动。辅助水平。会有一定的效果。

1个回答2024-03-08 05:47

做个手工，堆个积木，多培养他安静的兴趣，看小说，讲故事，慢慢改变。

2个回答2022-08-03 04:51

睡不着可能是因为心神不宁心主神明神明喜欢清静如果思虑多或者心烦躁比较容易睡不着建议你平时吃些红枣桂圆补虚安神另外现在冬天睡前可以泡脚有助于睡眠希望你身体健康

1个回答2024-04-11 12:50

哪就多运动。太就不会这么困了，所以呀？夜晚要把觉睡足。

1个回答2024-01-28 06:41

指导意见:你好，你现在这个情况，目前我认为你现在这个就是属于是可乐导致的，可乐是属于碳酸性饮料的，碳酸性的饮料是有产气功能，对于胃是有很大的刺激的，所以，你现在是不能这样做了。指导意见:你好，根据你...

1个回答2024-01-28 19:41

指导意见:你好，根据你所述情况，第二天还呕吐了，考虑是由于您空腹喝引起的胃不适，可以服用奥美拉唑来改善。建议您避免空腹喝碳酸饮料。追问:这和困倦有关吗追答:您好考虑是没有关系的

2个回答2022-12-18 16:37

这是失眠症，很多是由于压力过大所致！

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