晚上睡觉老是梦魇是怎么回事

2022-10-04 16:42

晚上睡觉有时经常梦魇，就是感觉人睡在梦中动不了，但是好像还很清醒。经常发生这种情况，有时一晚上可以发生3次。

1个回答

你可能太疲劳了，早点休息，中午有空的话就睡会。

相关问答

1个回答2022-09-09 12:00

你好！通常梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。通常梦魇的人是压力过...

2个回答2023-03-04 07:35

这种情况可能是你平常工作或者生活压力大，还有可能是你白天经常想的事情，出现焦虑不安，情绪不好导致晚上就做同样的梦，

2个回答2022-12-05 07:25

这种情况主要原因，就是白天多度疲劳或者是过度兴奋，因此为了避免这种情况的频繁发生，最好的方法就是白天一定要稳住自己的情绪，不能特别兴奋，过度劳累，过度紧张，改掉这些不良情绪，相信你的烦恼会很快改善。

1个回答2022-07-12 00:25

别睡太多。。

1个回答2024-03-05 22:54

梦魇也是分为轻度梦魇和重度梦魇，轻度梦魇如果不叫醒自己到没什么，因为轻度梦魇只是感觉身体不能动。而重度梦魇如果不叫醒自己，你会感觉非常恐怖。因为重度梦魇的感觉是有嗡嗡的响声，感觉有重物压在你的身上，就...

1个回答2022-12-18 06:54

1.睡前放松，例如听听轻音乐，想想开心的事啊 2.注意不要仰面朝天睡，还要注意有无东西压在心脏上，并且被子不能太重梦魇是因为压力等心理因素而产生的，也是自然现象，只要吧心情放轻松就行了。如果长久有这...

1个回答2024-02-29 07:55

小小梦魇，老奶睡觉，如果可以完成关卡获得奶奶的认可，就可以通过

1个回答2023-06-09 16:50

建议多运动，

1个回答2023-08-04 14:10

1、梦魇是一种常见的睡眠障碍，指在睡眠时因梦中受惊吓而喊叫，或漏明袭觉得有什么东西压在身上，不能动弹。醒过来以后，能生动地回忆起噩梦的内容,而夜惊醒来后,虽然也经历惊恐返兄体验,却无法回忆起噩槐键梦内...

1个回答2023-05-26 11:45

英雄无敌之大农场

扫码下载APP

听书听课听播客，随时随地陪伴你

热门问答

热门搜索更多