跑步8分钟配速是不是太慢了？

有点，正常五六七分钟。

好像是8点几分分钟

这个我没算过！

一般认为慢跑速度为9km/小时，快跑速度为12km/小时。但跑步时采用什么速度要因人而异。主要是看运动中的心率，要让心率保持在120-160之间，慢了起不到锻炼效果，超了这个心率则运动过度。

你好，速度在6-8公里之间，一般来说低于5公里就属于“快走”了，能“跑”起来一般速度在8公里左右。跑步时速度不要太快，一般不高于10公里，时间不超过40分钟，否则容易消耗体力，而不是减肥。

一般：5分钟\公里，经常锻炼：3分钟\公里。 1、一般惯常的定义：对每一个跑者来说：速度是全力奔跑的50-60%，最高心率的60-80%，感到轻松舒服，无疲劳感，呼吸自然，稍有气喘，能顺利说话交谈...

成语 解释 漫条斯理 慢条斯理，形容动作缓慢，不慌不忙 不疾不徐 疾：急速。徐：缓慢。不急不慢。指处事能掌握适度的节律，不太快或不太慢。 鹅行鸭步 ...

快走的速度一般是5-7km/h，但是好像有研究表明6.5km/h的速度快走最能燃烧脂肪。慢跑的速度一般在8-11km/h。呵呵！

亲爱的网友您好： 打开同步英语使用界面——点击功能键——点击弹出的“语速设置”，然后选择需要使用的语速进行调节即可。 感谢您对步步高产品的关注和支持，如有疑问可以联系在线客服或致电客服热线：400-1...

它比你的慢。