为什么站桩时间短？

初学站桩
用不着刻意的行气，开始只要傻站就行了，主要的是时间的保证。不管有没有感觉，在刚开始阶段必须得保证时间，只有保证了时间，才可能有实在的效果，实际站桩的效果并不慢，只是时间短，每天最低也得保证两个小时，最好能保证在四个小时左右，如果能保证时间，没效果才怪呢。站桩首要就是战胜自己，战胜困难，要以苦为乐，能创造最大的苦，也就能找到最大的乐。

这个是需要很大的耐性的，一般的人是支持不了太长时间的，所以这个也是锻炼你的意志力的

正常的，该开始，可能腿部肌肉力量小吧

你好。练习站桩刚开始时间短，都是正常的。建议初学者从5分钟开始练习，因为初学者大多数双腿肌肉力量不足以支撑全身重量， 所以经常会出现发酸、发胀、发痛、发抖的反应，建议循序渐进地练习，每次站几分钟，一直站到感觉很轻松了，再去增加5分钟。这样效果会比较好。
祝你身体健康，这里是正气站桩学堂。