怎样预防蛀牙

项医师提醒消费者，保护牙齿最重要的还是要勤漱口、掌握正确的刷牙方法，以及尽量使用保健药物牙膏。有了牙病一定要及时去医院，没有牙病也最好每半年到口腔医药检查一次，这是预防龋齿的最有效办法。

保持bai口腔卫生是如何预防蛀牙的第一步:养成良好的du刷牙习惯,以便减少黏附在牙齿表面zhi的细菌及牙菌斑dao,正确的方法为:早、晚各一次。饭后可以用清水漱漱口,保证口腔的清新。 含糖食物少食用:口腔细菌经常会利用糖的发酵产酸腐蚀牙齿,因此日常生活中很多人尤其是小孩喜欢齿甜食,知道如何预防蛀牙就要尽量的少吃甜食,尤其是睡觉前一定不要糖果、零食 氟化物防龋齿:氟对牙齿和骨骼的结构能起到增强的作用,另外还能抑制细菌生长及产酸能力。市面上很多牙膏大多含氟,还有现在流行的漱口水也是含氟,因此要尽量少用含氟的牙膏。

孩子不像成人自觉性那么强，所以可以通过全口涂氟和窝沟封闭来进行预防蛀牙。成人则可以从日常生活中来养成护牙好习惯，比如说早晚刷牙三分钟以上，饭后漱口，每年定期洁牙1-2次等，都可以起到预防蛀牙。