蛀牙是怎么形成的？不能刷牙的小宝宝是如何预防蛀牙的？

大家都知道蛀牙就是不注意口腔卫生造成的，其实要蛀掉一颗牙也不是那么容易的，它需要有食物，细菌，时间三个条件，缺一不可。

所以说，我们吃了食物，食物残渣留在口腔里，如果没有细菌分解的话，是不会引起蛀牙的，退一步来说，即使口腔中的细菌对食物进行了分解，但只要你及时的清理口腔，那么也是不会引起蛀牙的。要引起蛀牙，必须要有食物长时间的停留在口腔里，分解食物的细菌进行不断的繁殖，不断的制造酸性物质，这种酸长时间的停留在牙齿表面，不断的腐蚀牙齿表面的釉质，最终形成蛀牙。

知道了蛀牙形成的原因之后，那么日常中该如何预防蛀牙呢？

1，首先要饮食均衡，慎选食物。

甜的食物容易产生酸性物质，所以平时要少吃含糖量高的食物，还有一些饮料，粘滞性的食物也要尽量少吃，对于孩子来说，要养成不挑食的好习惯，做到营养均衡。

2，清洁口腔，让细菌无处安身。我们每个人的口腔里面都会有细菌，有好的有坏的，如果我们吃完食物之后，都能及时的漱口，清理口腔，那么口腔里面有害的细菌就会减少，反之，如果你吃完食物之后长时间不刷牙不漱口，那么你想不蛀牙都很难呢。

3，避免食物残渣长时间的跟牙齿接触。这个就要求我们一日三餐要做到定时定量，一餐饭的时间最好控制在30分钟之内，尤其是孩子，也要从小给他养成定时吃饭的习惯，如果孩子需要吃点心，那么妈妈们要做到吃完点心，及时给宝宝喂些开水漱漱口。