什么人群适宜练习普拉提，有哪些好处？

2022-10-07 03:43

3个回答

应该是肥胖的人群或者体质虚弱的人群适宜练习普拉提，因为能够让他们达到塑形的作用

很适合经常坐在办公桌前的上班族，练习普拉提，不仅可以帮助恢复体态，还以缓解心理的压力。

我觉得走街串巷的艺人适合练习普拉提，因为它随带方便，也能吸引更多人观赏

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1个回答2023-04-03 21:37

这个问题可以这样回答!

2个回答2023-01-13 19:38

舒缓的钢琴音乐

1个回答2023-04-02 23:51

普拉提需要集中注意力并且非常注重呼吸，如果是初学，建议在安静环境下练习。

1个回答2023-03-29 11:08

可以去专业的健身学院参加培训，去了就知道学什么了。一般可以根据健身教练培训机构的健身课程是否实用，证书以及相关的培训导师的师资力量来选择。我们是一家专业的健身培训机构，开设有国职健身培训课程、维密瘦...

2个回答2022-11-12 11:48

坐好，双腿伸直，放在一起，手臂伸直。胸部往右转，从尾骨开始向后仰，直到你无法后仰，重复4次。反方向，把胸部向左转，同样的动作重复4次，双臂保持平衡，不要在运动的时候向上向下，保持下巴保持在脖子下，锻...

2个回答2022-12-08 23:29

好处就是锻炼了我们的肌肉，有助于减肥瘦身，保持体态的健康，难度有高有低，建议在开始时要循序渐进。

1个回答2024-02-11 01:38

国学博大精深，有时和各种人群的东西，有幼儿的成年人的，名著数不胜数，不是随便看看就能读懂的！

1个回答2022-12-05 18:20

主要是正规的机构都可以学的，好不好？取决于你自己，并不取决于这个培训机构

1个回答2023-10-15 00:57

这种减肥效果的话也是比较好的，那么大体重的人，用这样的减肥方式的话，也是可以快速的减脂。

1个回答2024-02-23 16:56

别生气，你的字写得真不好看，男生适宜写行楷字体，漂亮大方见图：

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