有个叫胶原蛋白(collagen)的东西是干什么用的？食品还是药品？

富含胶原蛋白有猪脚，鸡脚，猪皮等，不过长期吃的话，会长肉肉的哦。因为里面富含很多脂肪的。 你自己吃话，建议你吃6000mg燕窝胶原蛋白果饮 .长期吃也不会长肉肉哦。

吃蜂蜜可以补充人体缺少的胶原蛋白，有美容养颜、延缓衰老的作用。还可以吃些猪皮熬制的食物，也能很好的补充胶原蛋白。

胶原蛋白什么时候吃最好？ 总体讲胶原蛋白在成年后是可以开始补充的，20-23岁开始最佳，但要控制使用量，根据ACME-TEA--修复型胶原蛋白数据验证：使用优质深海鱼胶原蛋白时需要减少食物蛋白的...

零食之类的话，还是少吃比较好像饼干吃多了，会比较上火。 而像一些甜食，蛋糕之类的话，少量吃就好吧，吃多了容易得糖尿病。

豆类、鱼类、肉类都含有，食补可以少量的补充一点。补充胶原蛋白的同时要注意补充弹性蛋白。外加一些适当的有氧运动。

阿胶为传统的滋补、补血上品，是以驴皮为主要原料，佳者带琥珀色，透明，无臭味。亦称驴皮胶。阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

如牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有胶原蛋白。鱼类胶原蛋白最好，组成结构与人体最接近，最易吸收。鸡脚、鸭脚中也含有丰富的胶原蛋白。

不建议食用，胶原蛋白的护肤作用　　       胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。不要小看它，你的皮肤之所以这么光滑，这么水嫩，这么有弹...

1、效果比品牌更加重要，建议选择的时候多选择小分子的胶原蛋白，更加利于吸收。 2、小分子胶原蛋白肽是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白肽占72%，真皮中80%是胶原蛋白肽，胶原蛋白肽在皮肤中构成了...

长妊娠纹是皮肤弹力纤维断裂现象，所以要喝胶原蛋白，国内最好的胶原蛋白口服液是燕之典的，双蛋白补充法，有鱼胶原蛋白肽和鲣鱼弹性蛋白肽