我该怎样控制自己不要再去打扰前男友，不要再留恋他，给他发短信，做到彻彻底底的放下？他很烦我，我心痛

楼主，就是因为他有了女朋友，所以你心里才更加不舒服。
因为曾经属于你的男人现在属于另一个女人了，你心里会觉得很难过。
我能了解你的感受。
如果他真的还对你有感情，他会明白你的良苦用心的。
即使他有了新的女朋友。
如果他对你真的没有感觉了，他不会再回来的。
女人，一定要高傲些，自信些。
当自己的付出没有回报时，你就没有必要再伤害自己了。
你应该把你的注意力转换到朋友或新的一段恋情上。
记住，他已经不属于你了。你何必为了一个不属于你的男人整天郁闷呢。
不要再联系他，记住，如果他还爱你。
会主动找你。