想太多没用的 心情很郁闷 该如何改变自己

很多时候人们感觉生活不易，其实那都是作茧自缚的思想在作祟。人类愤怒与焦躁的情绪经常会不经意间把自身的力量给带走，这本身就是一种极大的资源浪费。

放开她吧，让她走好了，你或许现在会想不开，但是现在的年轻人就是这样，你现在不管你怎么说，她都不会听进去的，只有让她自己经过了之后，她才会自己重新认识自己，重新开始自己的生活。 你说“南方的天堂”，她很...

它是特别憋屈的感觉,特别闹心, 但又感到无可奈何不知如何是好，还没办法发泄的内心感受, 特别茫然纠结的一种状态。郁闷应该是当代青少年用得最多的词之一，说明在很多青少年中间普遍感到迷茫，苦恼。

当你觉得郁闷 ，因为一点挫折或其他原因便认为自己因为郁闷而悲观的时候，你可想过，其实有很多人都在咬牙坚持地活着，甚至有很多人拼命的想要“活下去”。所以，你这是偶然的小情绪，睡一觉就好了。

多看书 小说 古典小说 中外都行 见识广了就没有那么多烦恼疑惑了。

兄弟，我支持你，你做的非常对，这是她哥不会做事，只考虑自己虚荣心，不关注别人的感受！现在既然事情已经过去，你也不要太纠结，因为错根本不在你，你需要做的是好好的调整心态，迎接后面的美好时光，祝你天天都有...

首先得培养自己的积极心态，做任何事情都应该以一种积极的心态去做，不要让自己总是消极对待，平时多讲话，不要害怕交流，要懂得享受与人沟通的乐趣，多与人接触，慢慢的一点点进步，不要害怕嘲笑，皮要厚点，渐渐的...

心烦,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15...

呵呵 高兴一天，不快乐也一天。 你可以这样啊 比如找朋友聊聊天 诉诉苦 虽然他们不是什么专家 医生 但他们会是你的开心果 每天对着镜子给自己一个微笑 这是很好的办法哦 不妨试试 我经常这样的 再比如 ...

你知道自己是为什么事而郁闷的么? 如果你只是说笼统的 什么事都郁闷 或 不知道为什么事而郁闷的 那 我想 别人是帮不上你的 最多只能给你一点笼统的建议 比如呢 去干一些能让自己的心静下来的事情 如果你...