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怎么样才能达到心静自然凉的状态

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怎么样才能达到心静自然凉的状态

2022-10-10 02:43

4个回答
2022-10-10 07:12
不同意楼上的看法，是你达不到那种境界。
你可以静静的坐着或者躺着，闭上双眼，慢慢的让自己静下心来，不要有杂念，想象蓝天白云，让自己身临其境，感觉自己的每一次呼吸，感觉空气在身边流动，接着哪怕一点点的风动你都能感觉到，此时你会没那么热了
说起来虽然就这么几句话，但能不能做到还得看自己，心静自然凉能让你在炎热的夏天不那么燥热，同时也能平和心态。
2022-10-10 07:11
坐在椅子上，闭上眼，深呼吸，头微微后仰，可以想一些事，或者回忆小时候发生的事，要放松。
2022-10-10 05:16
汗死，那是骗人的，空调和冷气才是王道~~
2022-10-10 03:25
首先要有对任何事情都不要太过于计较、纠结、愤怒、最爱！把这些最极端的事情排除之外
然后看到喜欢的 不喜欢的 爱的不爱的 想要的不想要的 一视同仁都要保持一中心态！
无所追求 无所嗜好 估计这样就会好点。。。
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