关于短时间体育训练方法
1个回答
我是搞体育的,现在大3了,对于体育训练有一点点见解,不知道能否帮上你的忙.
还有一个多月就要考试了,想在一个月内有很大的提高,那是不现实的,我想你们在年前冬训很辛苦,现在开春了,你的素质会有很大的提到的,成绩肯定会提高,现在多练下爆发力!对你的100M\200M\跳远有帮助的! 这个月训练要加量,在考试前1个礼拜停止训练.你的身高肯定素质不错,考上大学肯定没有问题的!调整好心态!考试的时候放松点,相信你会考出很好的成绩来!祝你成功!!!
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