每次站桩只能站15分钟腿就酸了抖得厉害了

2022-10-10 11:55

1个回答

这个是震颤疏风平颤汤可以治疗

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1个回答2022-12-06 02:10

那要看你为什么要站桩。如果目的是健身，可以随便站，要点大腿以上充分放松。如果是练武，必须找个师父帮你调。桩功是传武的基础。各家桩功的练法都不同。练错了想改就很困难了。沉肩坠肘、虚灵顶劲、气沉丹田...

1个回答2023-01-29 01:38

开始还是有个师父带比较好…只是说的话毕竟好多地方体会不到

1个回答2023-02-25 02:37

能出一腿鸡肉

1个回答2024-03-01 09:48

可以，但是这个要贵在坚持，否则没有效果！不能今天站1个小时，明天就10分钟！

2个回答2023-08-09 05:57

却可以站桩以及他的站桩要领的，并且站桩的要领我们一定要掌握，才能更好的帮助到大家。

1个回答2022-12-04 06:29

技击桩的话，时间不宜超过2小时吧。养生桩的话，时间越长越妙，不会有什么损伤的，放心就是。。。站桩可以通便秘，活气血，畅经络，练得好的话可以出功力的。。

1个回答2024-03-02 04:12

这样才是正常的，符合人体生物钟最佳状态，继续吧，醒了就不要在睡了

2个回答2022-06-04 15:38

什么是站桩？

1个回答2023-08-12 17:07

马步只是其中一种。有很多种，没种不一样的。主要练习对重心的控制。也有对腿部持久力的练习作用。但其实作用是使你在格斗中也能长时间保持住形。不同格斗技对形的要求不一样，所以站的桩也不一样。拳击选手练习...

1个回答2024-06-08 08:28

这张儿童画怎么样？你自己看看吧！好的话，加分哦！

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