睡不着觉!!我是个敏感的人,只要有一点声音都会影响我,导致失眠.该怎么办?
1个回答
应该是你小的时候睡时大人把周围弄的太安静了,你可以现在睡的时候听一点优雅的音乐,我想你慢慢会好的
相关问答
什么会导致失眠
你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠. 精...
全文失眠的问题会导致幻听么
幻觉的定义是指在没有客观刺激作用于相应感官的条件下,而感觉到的一种真...但反应错误的认知。幻觉是知觉障碍的一种,主要分为幻听、幻视、幻触等,最常见的是幻听、幻视等。幻觉多出现在精神病状态。知道什么是...
全文经常失眠睡不着,可能是哪些原因导致?
有心情方面的原因,也有其它方面,比如疾病等。
失眠一般是什么原因导致的?哪些因素会导致失眠呢?
长期的工作紧张,压力大或者是环境改变,都会容易导致失眠的。患有冠心病,慢性心衰,心脑血管疾病等也容易引起失眠,或者是跟自身的心理因素有关系。 劳累,紧张,情绪,神经衰弱等各种原因都可以引起失眠的。
失眠睡前吃东西会有影响吗?
你好!失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休...
全文人为什么会失眠?失眠是什么原因导致的?
可能是因为人想的事情太多了就会失眠,失眠就是由于压力过大才会导致的。
导致中学生睡眠不足的原因
1课业负担,老师天天罚罚罚、抄抄抄、不累死才怪。平时一年三百六十五天天天加课,不放假,弄得脑筋迟钝,睡眠不足,还有测验……加重一些心理负担,熬夜看书加班。 2贪玩了,一边学习,一边玩,都想干,到头...
全文睡眠不好会导致散光吗?
有时候由于长期睡眠不好,会感觉到视力有点不好,那不是散光,而是视疲劳。如果眼睛检查到有散光,这也与睡眠不好没有直接的联系。
睡眠不好会导致孩子爱生病吗?
你好,建议在饮食上是不能吃大量生冷油腻之品,饮食上是要选择富于营养而易于消化的饮食,注意饮食有度,定时定量,细嚼慢咽,少食多餐,帮助或促使体质由弱变强。
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