饭后多长时间可以进行体育运动
3个回答
吃完饭后40分钟以后,就可以去进行一些简单的运动。去散散步,溜达溜达。如果要进行强烈运动。最好在饭后一个小时以后再进行。
半个小时之后可以吃药,慢慢运动,如果是比较有强度的运动可以在一个小时之后,或者先做半个小时的准备活动再去运动
饭后1小时以后才可以进行体育运动,如果饭后立即进行体育运动的话,容易引起胃下垂等疾病,不利于食物消化不利于食物消化,不利于身体健康。
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