跳绳5000个可以消耗好多卡路里？

我10分钟跳绳1700下，大概消耗200卡路里。1斤脂肪的热量大概是3600卡路里。

跑步5公里和跳绳5000个，哪个更减肥？ 减肥有一个六字真诀：管住嘴，迈开腿。意思很简单，减肥既要控制饮食，也要运动。管住嘴是减肥的第一步，而运动是最好的减肥方式，没有之一。 跑步和跳绳是我们生活中...

　　平均一分钟跳120下，需要42分钟，大概消耗460卡。 　　运动消耗卡路里： 　　爬楼梯一千五百级(不计时) 250卡 　　慢走(一小时四公里) 255卡 　　快走(一小时八公里) 555卡 　...

跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。只要你能保证每分钟120—140次的速度，一个小时就可燃烧掉600—1000卡的热量。 如果4000下是，28分钟的话，那慢跑要168分钟才消耗...

人每天减一斤肉,需消耗7700卡热量. 每跳半小时消耗400卡(计算下你自己跳绳的时间后计算)一次跳绳保持在30---100分钟之间,每周跳不少于4次不多于6次, 跳晚绳之后要做下拉伸运动,这样就不会...

跳绳5000下才消耗的热量肯定能达到2000卡以上了，还是非常的有效果

跳绳1000下大概能消耗105卡路里。 计算公式如下： 一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。 1000下大约需要5分钟，因此，跳绳1000下大概能消耗105...

你的体重？ 每次跳多高？ 体重*高度*10000*9.8＝你跳高的势能＝每天消耗的能量。（9.8是重力加速度） 势能是从动能而来，动能是你体内消耗的能量而来。 因为你落下来后不是反弹上去的，所以说明...

每天跳2000次，算一分钟保持中等速度80个，那么就得跳25分钟，如果中途有失误或者速度下降，那么大概就是30分钟。 如果按这个速度三十分钟的跳绳得消耗掉大概234千卡的热量。

体重是112公斤还是斤？如果是112公斤大概为806千卡。这个具体要看你走路情况，比方说有没有上坡，有没有提重物以及你的速度等等条件。跑步接触地面时，重力相当于身体的3－4倍，而步行触地时的重力只...