同学关系难以相处，经常闹矛盾，经常压抑自己的愤怒与一些不良情绪。

能够压抑愤怒心情是件好事，说明了能够控制自己的情绪，但也要懂得管理好情绪，时不时释放一下负面情绪，增强情绪营养，这样才更好！

被压抑的情绪长期积累对身心健康不利。负面的情绪暂时被压抑，短时间看不出来，如果得不到很好的宣泄，一旦积累到一定程度爆发出来容易走极端。所以适当的放松，不要压抑情绪。

如果只是跟某一个同事有矛盾，说明不了什么问题，但是跟几个同事都有矛盾，问题一定出在自己身上。提高自己的人际交往能力才是根本。

当你意识到自己面临紧张状态，或者即将发怒时，记得提醒自己：深呼吸。这是从生理角度出发，进行自我调整的一个办法。其实，比深呼吸更为重要的是“深呼吸”前面几个字——记得提醒。深呼吸不难，难在记得提醒。如若...

01 心中暗示自己 每当自己变得愤怒的时候，就要在心中不停地暗示自己“这是个重要的场合，我要控制住自己”或者是“这是我的亲人，我这样做是会伤他的心的！”等等，不停地暗示自己，就能够压制住自己的内心，每...

愤怒作为一种能量强烈，用于保护自己的情绪，经常被人们所诟病。但其实愤怒就像开心一样，都是我们的基本情绪反应。当我们的安危或者利益受到威胁时，我们就会感到愤怒，这是我们受到侵害时最直接和最真实的反应。...

你好，母子连心，虽然暂时你老公和婆婆有矛盾，但是他们很快就会和解，母亲对子女是没有要求回报的。你不要参与他们母子的矛盾，在老公面前多说婆婆的好处，在婆婆那里做女儿。我们常说“树欲静而风不止，子欲养而亲...

要么愤怒到底，否则在这种处境下你得不到任何东西，反而回因为你的愤怒失去很多！ 要么你就忍耐，外加以德报怨，你做过什么对的事情，你做过什么让他人佩服的表现，没有实际行动，没有赢人之处，你凭借什么去争取别...

父母要耐心引导、启发孩子把注意力转移到合适的目标上来，当然，这样做需要父母有足够的耐心、时间、知识和智慧，如果一是做不到，最简单的办法就是不予理睬，孩子知道了自己的不合理要求不能得到满足，情绪会慢慢消...

怒不可遏 拼音：nù bù kě è 解释：遏：止。愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。 出处：清·李宝嘉《官场现形记》第27回：“却说贾大少爷正在自己动手掀王师爷的铺盖，被王师爷回来从门缝里瞧见了，...