南瓜如何煲汤熬粥，才能既暖身又暖胃呢？

南瓜切小块，大米提前浸泡半小时 ，锅里水开了倒入泡好的大米，开水煮粥不容易糊锅底哦 ，大火煮开转小火，煮10---15分钟左右，倒入南瓜丁 ，小火继续煮，顺时针搅拌，粥会更加酥软，再煮10---15分钟，南瓜煮糯，有淡淡的南瓜香就可以出锅啦 。