打羽毛球的基本动作要领?

你好
　 　　　　　　
如果你是个新手建议你按照如下方法练习
1、首先是握拍。只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。　　 　　
2、挥拍动作。我认为，大家最好先练习挥拍的动作。在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。挥拍的速度越快，产生的力量就越大。
3、 步法。步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。当然，左手握拍的朋友相反。关键是要熟练掌握步法的调整和运用，即步法的衔接。　　
4、网前球。推球、勾球、 撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。　　
5、打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最重要的技术。
6.加强力量,特别是腕部和下肢力量锻炼
7.多看有关书籍和录像;，这个是我特意说的，初学者要多看录像，掌握好动作要领，多琢磨勤加练习，肯定有效果