“脱发”已经成为了中年人的困扰,要如何摆脱呢?
3个回答
我认为最简单的办法就是尽量少熬夜,然后少酗酒,另外,在平时生活中一定要做好养头发的准备,也可以适当的吃一些黑芝麻类的食品。
经常食用一些防止脱发的食物,例如坚果、核桃、黑芝麻等富含微量元素的食物,可以有效地缓解脱发情况。同时,还应注意规律作息,放松心情。
我个人觉得一个中年人想要摆脱脱发的困扰,就一定要多多的合理饮食,一定要保护自己的头发。
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