得了糖尿病,日常生活中饮食要注意什么?
3个回答
选择好适宜糖尿病病人的食物,对糖尿病的控制也是非常重要的。
控制您的糖尿病以选择适合您的食物也很重要。少吃容易迅速增加血糖的食物,少吃容易增加血脂的食物,不喝酒,长期喝酒对肝脏不利。
一.大豆及其产品:除了蛋白质,无机盐和维生素外,这类食品在豆油中还含有更多的不饱和脂肪酸,可以降低血胆固醇和血甘油三酸酯。甾醇还具有降低脂质的作用。二。粗糖:如荞麦面,荞麦面,热燕麦片,各种微量元素的玉米面,维生素B和膳食纤维。实验表明,它具有延缓血糖升高的作用。玉米粉,豆面条和白面条可以由三面芋头,煎饼和面条以2:2:1的比例制成。长期使用不仅可以减少糖和脂质,还可以减少饥饿感。
另外1:保持理想和适当的体重以避免肥胖。2,定时定量,每餐要按计划食用,不能随意增加或减少。3,少吃油炸,油炸,香脆的猪肉皮,鸡皮,鸭皮等高脂食品。4,多用蒸汽煮,煮,冷,煮,烤,烧,炖,卤等手段。不太咸,盐的摄入量不超过6克5,饮食不应太咸,少吃胆固醇高的食物,如肾脏,肝脏,肾脏等动物性肠类食物。6,烹饪时应使用植物油。7,具有长期适当控制的运动,药物,饮食。
糖尿病是一种慢性疾病,在糖尿病的情况下,药物治疗很困难,主要是基于日常生活,饮食和运动的协调以及合理有效的计划。
易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等
相关问答
糖尿病的人饮食要注意什么
相信很多北方的朋友啊,毁裂都非常喜欢吃面食,例如说面条和馒头等等,但含正是对于高血糖的人来说,这些纤老闭食物极有可能导致血糖的快速升高。
糖尿病人饮食注意什么?
糖尿病病人饮食要注意严格控制餐外饮食,每餐要与饮食表核对,按量吃完,剩量计算。认真执行胰岛素注射与进餐时间。严格限制各种甜食,保持排便通畅。
糖尿病人的饮食需要注意些什么?
糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。
糖尿病人的饮食,需要注意哪些?
饮食一定要低脂,低糖,低盐,每天做适量的有氧运动保持体重。少吃油炸膨化食品,不要吃高热量的食物。控制饮食与经常锻炼
糖尿病人饮食需要注意什么?
不要吃高糖食物,比如奶油,巧克力
糖尿病病人在饮食上需要注意什么?
糖类,淀粉类都不能吃。糖尿病最好把烟戒了,酒可以少喝一点。平时多运动
糖尿病人的饮食要求?
饮食建议保持均衡饮食;定时定量进食有助稳定血糖;适量进食含高淀粉质的食物如粥、粉、面、饭、面包、饼干等;尽量避免含高糖份的食物。
糖尿病饮食
饮食调理 1.控制总热量:特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制。 2.少量多餐。
糖尿病饮食
糖尿病不可以吃红薯,不能吃高脂肪、高热量的东西,应控制每顿的食量,少食多餐。
糖尿病饮食
糖尿病禁忌使用葡萄糖,蔗糖,蜜糖及其制品(各种糖果,甜糕点饼干,冰激凌,含糖饮料等) 所以还是不要吃甜食了!
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