如何保护视力、预防近视？

 随着电脑，手机等高级电子产品的普及和高效作用，现代生活已经离不开这些东西。现在无论走到哪个角落，总能看见有人在使用这些产品，特别是手机，由于他的便携带，受到人们的青睐。

十几年前，很少有人近视，近视的人也是因为过多地看书所导致的。而现在，由于手机、电脑的普及，特别是网络游戏的普及，导致近视的方式和年龄段都在改变。现在大多数是因为手机和电脑而导致近视，而且年龄也在年轻化，现在连小学一二年级的小学生都已经带上眼镜了。

对于如何保护视力，预防近视，可以从以下几种方式去进行：

1.放下手机，离开电脑，空闲时多与家人聊聊天，而不是一直呆在电脑前，拿着手机一直浏览。这样做既能保护视力，又能增加家人们之间的感情，何乐而不为呢。

2.看书，看电视，看电脑，看手机等，都应该在光线充足的地方下进行。现代年轻人总喜欢熬夜，关掉房间的灯光，去看电脑，手机等，这是对眼睛最大的消耗和损伤。

3.对于小孩子，家长们应该管理好自己的手机，电脑等，不要让孩子过早，过多的接触这些东西。

4.平时多吃些蔬菜水果，比如胡萝卜等有利于眼睛的食物。如果一旦发现眼睛近视，应该到专业的配镜机构去配眼睛，实时根据状况更换镜片，这样才能防止近视的再一步加深。

只有做好自己的你生活作息习惯，才能有效的保护视力，预防近视。