我一玩游戏就停不下来，原本心里想着要玩多久却到头来控制不了自己而一直玩下去，我该怎么办？

我也是像你这样 有的时候说玩个什么2 到3个小时就不玩了 可是玩着玩着脑中想着再玩一会没事 的 马上就下了 可是一个小时后还是那个样子 我们同属于游戏沉迷者 你应该多培养几种其他的娱乐项目 比如 小说 篮球 羽毛球 逛街等等 这样会对你对游戏就没有那么大渴望了

有什么好玩的？现在的游戏只要给钱我都不玩了，因为我感觉钱花在买衣服生活用品更有意思

一、共情：您一看到他玩游戏，就忘了时间，甚至该做的作业还没做，成绩也上不去，您就着急上火，对不对？
二、具体化：孩子平常玩游戏时间多少？是否已经耽误了学习？
三、探究问题成因，并具体分析：
a 在游戏里找到价值感和成就感
解决：平常学习生活表现不佳，或父母经常批评，没有自信。因此父母要减少对孩子的指责和贬低，尽量寻找孩子的优点加以表扬鼓励，让孩子在现实生活当中找到“价值感”和自信心，从而慢慢从游戏的网瘾中逐步脱离出来。
b孩子成绩不好，在游戏当中释放压力
解决：及时发现孩子学习上的困难，家长一方面适当降低对孩子在学习上的要求，另一方面要认真针对孩子学习的困难点，及时给予支持和解决，并不断建立信心和兴趣，千万要避免孩子滑向网瘾的深渊。
c家长玩游戏，潜移默化的影响
解决：家长自己少在孩子面前玩手机游戏，言传不如身教。
总之，偶尔玩游戏或者不影响学习，家长没必要紧张。如果玩的很上瘾，就要考虑孩子是在游戏里寻找存在感和价值感，家长要想办法把其转移出来。

只能删除游戏，这个办法

主要是你控制不了你的心态 说明了心态问题