调理脾胃最好的方法是什么呢？

如果出现了脾胃不和的现象，适当的吃一些营养丰富的食物，经常吃一些温补的食物，对健康起到很好的调理作用，平时少吃生冷刺激性的食物，出现胃粘膜方面的伤害，也可以有效的预防消化不良等方面症状的产生。

建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。