早晨起的越早越好吗?5点起床科学吗?

2022-10-19 03:10

2个回答
不是。并非早晨起来越早越好,要根据自身的睡眠时间和睡眠质量决定,5点起床也没有什么科学依据。
不是起得越早越好,5点钟起床不科学。如果起得过早,气温比较低,容易感冒。而且,睡眠时间过短,对健康也是不利的。
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yoshimata ryo - resolver------这个是纯音乐~
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