为什么特别容易被吓到
4个回答
这个是心理因素的问题,有的人天生就胆小,特别容易受到惊吓。平时要调节好自己的情绪,遇到问题不要过度紧张,慢慢的就会好了!
这个完全是心理因素了。有些人天生胆小。没办法。
天生胆子小
怕黑怕吵,怕人多
主要原因是
从小养成的习惯
从小身体虚弱
怕黑怕吵,怕人多
主要原因是
从小养成的习惯
从小身体虚弱
你很容易被吓着,不算什么疾病,主要是精神过于紧张、集中或思虑过重造成的,只要放松心情,克服或分散各种思想压力就可以缓解或不在出现被吓着的现象。 如何缓解和消除精神压力呢? 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,人们在紧张的工作和学习之余,多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一,同时也是一种愉快的发泄方式,为此,人们忘却忧虑,笑口常开。 3、出门旅游也是一种好方法,但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村。 4、有意识的放慢生活节奏,要明白悠然和闲散并不等于无聊,无聊才没有意义。 5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,要想到人人都会有犯错误的时候,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。 6、勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,在某些的确不能办到的事务中,坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。 7、推心置腹的交流,可增强人们的友谊和信任,更能使人精神舒畅,愁烦尽消,请多找朋友聊聊天。 8、豁达、开朗和乐观一些,不仅可以有效的缓解和消除压力,同时也对健康大有益处。 只要你减轻压力,就能使你获得对突发事情的承受力,你就身心健康,生活快乐!
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