平时生活中什么食物雄性激素过多，雌性激素多的食物有哪些

豆类的食物含有很多的维生素E，可以辅助合成雌激素。

含雄性激素：动物内脏，牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类，虾皮、咸蛋等喊雌性激素：黄豆，豆腐，豌豆，蜂王浆等

雌激素多的食物有比较多，平时生活当中我们常见的会有黄豆，豆类制品，葡萄酒，动物内脏，坚果等都会富含较多的雌激素的，雌激素是女性的重要激素，可以使皮肤弹性好，有光泽，并且可以延迟衰老。因此，当女人35岁...

木瓜啦 蜂蜜啦

黄豆或豆制品

含有雌激素的食物并不多见，补充雌激素主要依靠药物来进行，比如金巢安，能够快速的补充雌激素。 指导意见： 食物中谷类、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱、蜂王浆等含有一定量的雌激素，不是很多，另外大豆及其豆制品...

病情分析：含雌激素食物有大豆异黄酮、亚麻仁、甘薯、补骨脂、黑大豆、葛根、升麻等 意见建议：建议你可以通过食疗来补充的

豆类食物，这里面含有的雌激素比较高，其他的食物中有谷类，芝麻，洋葱，玉米，豌豆，核桃，等硬果类的食物，橘子，柠檬，香蕉之类的水果也含有雌激素。

大豆也就是黄豆以及制品，比如豆腐、豆浆、豆制品或冻奶，含有比较丰富的黄酮类物质。另外，蜂产品当中也含有类黄酮的成分。

,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。 含植物雌激素的...是任何人都能享受到的。 可以选择食用...