午觉越睡越困怎么办？

也许你的睡眠不充足。

　　人在吃完饭后的一段时间，体内的大量血液跑到了胃肠，促进肠胃消化吸收，使大脑缺血，会犯困，这个叫食困，之正常现象，另外，如果是在夏天的时候，中午的气温比较高也有一定的原因

看你下午要做什么事了，比如我偶尔中午没时间或别的事没能午休，我就下午也犯困，但我主要打电话为主，我就想到这个办法，多打电话，和客户随机应变的沟通，感觉精神就集中到电话这点上，自然犯困就烟消云散，不知不...

可能导致这种情况的原因很多，如精神压力过大、思虑过多、过于疲劳、不良的生活习惯影响等。 指导意见： 睡不着、很难入睡可口服眠梦香改善，坚持一段时间就能入睡快，改善睡眠，提高睡眠质量。 平时进行积极的自...

现在天气有关

.中午吃的越饱,下午就会越困.当然也不是让你不吃饱保持晚间充足的睡眠.保持良好的精神状态. 冬季了. 人就是比较爱困得.

首先要有正确、舒适的睡姿，不能直接趴在桌子上午休，而且睡觉时间最好是15到30分钟，尽量不要超过一个小时。

一卷离骚一卷经，十年心事十年灯，芭蕉叶上听秋声。 吴 藻

让中午不睡午觉 读书不犯困 ，首先要保证晚上充足的睡眠 ，在读书之前 可以准备一点 水果，酸甜的零食 ，困的时候 可以吃一点 使自己精神起来 。

中午还是睡午觉更好，因为大脑经过一上午的紧张工作，中午可以利用午睡的30分钟到一个小时时间适当放松，可以更好地养足精神，也有利于下午的工作。