一个人极度的不自信该怎么办？

做自己力所能及的事情。我们自己力所能及的事情有很多，我们随便一做，都能做好一大堆的事情，这样一来，就不断的给你自己自信心，会想着去做更多的事情，甚至挑战稍微有难度的事情，万一成功了，更加会增添自信心，觉得自己很棒！

要找到问题所在，也就是自己是因为什么而自卑，是外貌、能力、经济实力，还是别的什么原因。只有先找到原因，才能对症下药，针对自己自卑的地方做出相应的改变。如果是因为长的不好看而自卑，那就打扮得体，梳适合自己的发型，多微笑，完全可以弥补自身的不完美。如果是因为能力不够而自卑，那就找到正确的方向和方法，然后不断努力，提升自己的能力，能力够了自然就不会自卑了。

我觉得，首先你可以找到一件你擅长的事情，比如唱歌，舞蹈，英语等等。你可以不急于向他人展示，或许你也还没有这样的勇气，但是你可以努力在你擅长的事情上花精力，让自己得到提升，俗话说只有内心有底气了，才可以变得自信，当你在某一个自己喜欢并且擅长的领域有所收获，你就会像打开了新世界的大门，他人的肯定和赞赏，会让你开始突破自己。单纯依靠别人的肯定可能会适得其反，陷入一种误区，只有真正自己肯定自己，才能真正自信起来。于是还有很重要的一点就是，要自我催眠，在每次想要退缩的时候狠狠地给自己加油打气，在心中默念“我是最棒的，我一定能行”。