为什么我会因为一点点(真就一点点)小事就整个人心情不好甚至影响到学习社交呢？

你的情绪控制能力很差，甚至是不懂得怎样来调节，其实情绪的好坏也是需要调节，对于一般人来说，这个调节器是掌握在别人手里，懂得自我情绪调节的人，调解器是掌握在自己的手里。你之所以会因为一些小事影响到自己的心情，是因为你过多地重视自己，你不太允许自己犯错。

还是容易计较的原因。
如果心量大，有宽容，是不会在意小事的。
宰相肚里能撑船，可见心胸有多大，遇到小事笑笑就过去了，能包容就包容，不要太敏感，大事明白，小事糊涂是可以的。为人宽厚大气不计较，朋友会很多的。

因为你过于计较小事情，把自己的目光过于放在繁琐的小事情上面，然后影响了

自己。即使你知道这样是不对的，但就是无法改变，这可能跟自身习惯有关。