肥胖一直困扰着人们,做哪些运动可以帮助减肥呢?
2个回答
我认为可以选择跑步跳绳或者是在健身房进行运动锻炼,生动有氧运动,无氧运动都是可以帮助减肥的,而且平常生活中也有控制自己的饮食,保持饮食清淡,都是可以有效帮助减肥的。
可以选择跑步,跳绳,仰卧起坐,俯卧撑,平板支撑可以帮助减肥。
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肥胖一直困扰着人们,做些什么有趣的运动可以减肥?
没事的时候可以去跑步,空闲时间可以做一下俯卧撑,还有一些动作幅度比较大的运动也是可以的。
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