如何坚持看完很长一段文字?

抽出大段的时间，尤其是看大段的文字，长篇的作品，连贯性是很重要的，如果不能持续地看完一章，一节，很容易就会把前面的内容忘掉，下一次看就又要浪费时间进入状态了。所以最好一次性看完想看的内容。

找一个安静的地方，不要听音乐！这太重要了，大部分人可能觉得好像戴上耳机，放些舒缓的音乐能让人更集中注意力的看书，但实际上，根据个人的经验，这只会让你把注意力集中到音乐上，然后一首一首听下去，完全忘了看书的事。所以最好找个安静，没有人的地方，也不要放音乐，独自地阅读。

看惯了短文的微博，朋友圈等，长文一般也就扫扫标题，碎片化的恶果啊。自己也是很久没有看完一篇长文了。于是，为了克服该习惯，内容上，先从看配图多的长文，有故事衔接性的长文……比如漫画，科幻小说等。个人而言，主要是“有意思”，养成习惯，再试着看枯燥的东西。方式上比较简单，每天空出一个时间段，同时配合自我奖励。比如看完后大吃一顿之类的……当然，唯一缺憾就是体重增加了……