吃了油炸食品，再吃什么能助于油脂的排出

绿茶是最好的选择，清肠道的，建议吃饭后1小时后喝，这样可以疏通肠道，另外你可以喝写柠檬水，最好是新鲜柠檬水，有排毒素控油的效果，还有快走路45分钟，这样可以消除脂肪，因为我以前是个胖子，现在通过快走路少吃高热量的食物，成功减掉25斤了，

油脂进入体内胆汁会将其包裹随尿液送出体外，所以加快代谢是硬道理。多喝水多排尿肯定更快排除。至于喝绿茶啊什么的有些作用，根本原理是喝水运动，怎么代谢快怎么来~还有问题都可以问我哦~

可以吃橄榄油哦！很有助于减肥的；喝茶可以排除肚子里面的油，特别是浓茶，还有都说隔夜茶水不能喝，其实隔夜茶水喝了真的可以排除肠油的！

最好就是多喝水，另外再多加运动，加快热量消耗，有助于油脂排出，或者喝柠檬水，山楂水也是不错的选择。