请问武术中的"内外兼修"中的“外”到底指什么

武术的内外兼修，首先涉及的是形神兼备，这里“外”和“形”是指外在的具体的运动形式，“内”和“神”指的是内在的心理的，精神的内容。武术动作是由人体的四肢、躯干以不同的运动方式完成的，这就构成了外在的“形”。通过这个“形”来表现动作的精神、实质的内容，这就是内在的“神”。拳谚说“眼前无人当有人”，意思即使一个人演练，面前虽无实际的对手，但因武术动作是具有攻防价值的技术，所以也要像有对手一样进行练习。武术传统训练中既强调外练，又强调内练。外练可以理解为对由人体的骨骼骨骼肌、关节组成的运动系统，以及由运动系统所完成的各种动作的训练。